Здоровье всей семьи 

Влияние орехов на женский организм

Полезные свойства орехов для поддержания крепкого здоровья у женщин Орехи – это растительные природные антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на здоровье. Они имеют богатый химический состав, который запускает правильную работу многих систем в организме. Главная их польза заключается в большом содержании протеина и аминокислот.  Они содержат большой процент полезных жиров, представленных насыщенными кислотами. В них также много витаминов, минеральных соединений, клетчатки. По своему полезному химическому составу они превосходят большинство овощей и фруктов. Влияние на женское здоровье Регулярное употребление в пищу орехов очень полезно для женского здоровья. Они: влияют на уровень холестерина и очищают кровь;  способны сделать стенки сосудов эластичными и устойчивыми к повреждениям; предотвращают развитие атеросклероза; укрепляют сердечно-сосудистую систему. 

Related posts